La misión de la ISP es "promover la concienciación, la prevención y el tratamiento de los problemas de salud mental relacionados con la maternidad en todos los países del mundo", y ofrecen más de 20 grupos de apoyo diferentes en las categorías de Trastornos del estado de ánimo y ansiedad durante el embarazo y el posparto (incluidos los grupos denominados Black Moms Connect y Queer and Trans Parent Support Group); Pérdida del embarazo y el bebé y problemas de fertilidad; Postaborto; Miembros de la familia; y nueve grupos en español.

Los cuidadores suelen ignorar sus propias necesidades cuando asumen la responsabilidad de cuidar a otra persona. Ser cuidador puede poner en peligro su salud. Los cuidadores no solo deben ser capaces de defender adecuadamente a su ser querido enfermo, sino también de reconocer y defender sus propias necesidades y preocupaciones médicas.

Los proveedores de servicios contra la violencia doméstica y sexual pueden ofrecer Líneas directas 24 horas, defensa legal, asesoramiento, apoyo emocional, servicios de información y derivación, alojamiento transitorio, refugio de emergencia y ayuda con las citas en los tribunales o en el hospital para un examen forense de violación. Para obtener asistencia confidencial, llame al 1-800-942-6906

BEAM ofrece formación, apoyo entre iguales, actos comunitarios y subvenciones. Black Virtual Wellness Directory conecta a mujeres de color, sobre todo negras, con profesionales de la salud mental en línea. La misión del Directorio Virtual de Terapeutas Negros es eliminar las barreras que encuentran los negros para acceder o mantenerse en contacto con la salud emocional y la curación. BEAM también invita a los usuarios a "construir su caja de herramientas de bienestar con nuestras herramientas educativas, diarios y preguntas de reflexión".

Conozca los cuidados comunitarios y cómo pueden contribuir al cambio social.

Infórmese sobre lo que implica el cuidado comunitario y la importancia de cuidar no sólo de uno mismo, sino de los que le rodean.

Explore cómo evitar la comunicación perjudicial y aprenda a conectar empáticamente con los demás para encontrar pacíficamente un terreno común.

Desde desacuerdos hasta negociaciones en nuestra vida personal y profesional, algunos temas son difíciles de tratar. Descubre consejos e ideas para abordar con eficacia las conversaciones difíciles.

Aprende a expresarte sin complejos y con autenticidad participando en las actividades interactivas inspiradas en la improvisación que se presentan en este libro.

Un artículo sobre cómo Covid-19 y el cambio al trabajo desde casa han afectado a los trabajadores.

"Cuidarnos y divertirnos en nuestro trabajo por el cambio social son esenciales para construir movimientos más fuertes, eficaces y sanos".

Memria es un proyecto en el que los adultos alfabetizados pueden escribir sobre su trayectoria y crear una comunidad de apoyo y recursos educativos.

Grupos de autoayuda creados para ayudar a curar, y poner fin, al trauma causado por el racismo contra los negros.

El descanso es resistencia. El Ministerio de la Siesta examina el poder liberador de las siestas y cree que el descanso es una forma de resistencia y reparación.

"Nuestro viaje hacia un mundo mejor puede -y a menudo debe- ser una experiencia enriquecedora y alegre. Encuentra el placer en el proceso, como dijo Adrienne Maree Brown: "Sentirse bien no es frívolo, es libertad".

Thich Nhat Hanh nos muestra cómo hacer un uso positivo de las mismas situaciones que suelen presionarnos y antagonizarnos.

Este vídeo incluye a la conferenciante y fundadora del Ministerio de la Siesta, Tricia Hersey, donde habla de cómo utilizar el descanso como forma de resistir y desbaratar los sistemas de opresión.

Este espacio en línea está dedicado a fomentar el bienestar mental de las mujeres y niñas negras. Pone en contacto a mujeres negras con terapeutas y ofrece una guía para empezar.

Esta organización tiene como objetivo proporcionar atención de salud mental de calidad a las personas queer y trans de color (QTPOC) Y ofrece un directorio de profesionales de la salud mental QTPOC, un fondo de salud mental y recursos comunitarios con listas de líneas directas de crisis, apoyo en línea, directorios y organizaciones.

Fundado por Lauren Ash, Black Girl in Om es un podcast que se centra en los viajes de bienestar únicos de las mujeres negras. Este podcast trata muchos temas, como el autocuidado, el amor propio, el despertar espiritual y la sanación intergeneracional.

Este podcast pretende crear un espacio seguro para que las mujeres negras hablen de sus experiencias únicas en la sociedad. Presentado cada viernes por la Dra. Dominique Broussard, profesora universitaria y psicóloga, y Terri Lomax, técnica y conferenciante motivacional.

Una página de contenidos para mujeres negras que experimentan la maternidad, la vida y la carrera profesional - compartiendo historias de maternidad y consejos para manejar las microagresiones en la salud y el lugar de trabajo.